低温烘焙五谷杂粮生产厂家-低温烘焙五谷杂粮-东旭粮油招商加盟

秋季***需要适当补充五谷杂粮，玉米、核桃、芋头、红豆、番薯等都是适合秋季食用的杂粮，常吃有排du***的***。秋天吃什么杂粮？下面五谷杂粮批发厂家为你介绍。

1、玉米

玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4——10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对***非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗***都有利niao作用，也对***非常有利。

2、核桃

*********认为，秋季食用核桃是好的吸收季节，***的同时还具有一定健脑护脑的作用。据现代***分析，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的磷脂，对脑***有良好***作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治dongmaiyinghua的***。

3、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋养gan肾、养血run燥的作用。特别适合因肝shen不足所致的tuo发、须发早白、皮肤干燥、大bian秘结的中老年朋友食用。现代***研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、***e、***b1、b2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓***的作用。

4、芋头

又称香芋、芋艿。***学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠***、化痰散结、补中yi气等多种***，非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中，特别适宜脾胃虚弱、患肠道***及久病体弱的老人食用，低温烘焙五谷杂粮***，是老人秋补的佳品。

5、红豆

红豆具有很好的yao用价值，***认为红豆豆性平味甘酸，无du。有滋补强壮，健脾养wei，利水除湿，和气排脓，通***的功能，红豆种子可供食用与yao用，常用於煮粥、制豆沙。红豆中除了含有丰富的钾之外，低温烘焙五谷杂粮制作方法，其外皮中所含的皂角也有很强的利niao作用，能很好地改善因jiao气病和shen脏功能***而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，zhi疗水肿必用红豆。

副食与主食、粗粮与细粮、植物与动物的比例，均应为6：4。现在，很多人吃动物和细粮太多。小编告诉各位，因而像北京，***和***都成了患病率***，因此，营养会强调人们要吃五谷杂粮，这里介绍以下七种五谷杂粮的好处。

1:让您更漂亮

五谷杂粮中富含的***A，可保持皮肤和粘膜的健康；***B2，能够预防青春痘；***E则能预防***、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、***、使头发容易生成，预防掉发和秃头等。

2:让您更健康

五谷杂粮是人类的主食，不仅能提供您一整天的活力，低温烘焙五谷杂粮生产厂家，而且其中所蕴含的在丰富营养则有预防改善***的***，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低***方面的***；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭的血糖上升速度，使胰dao素产生作用，life34.cn小编告诉各位，所以也对***患者有极大的帮助。

5:预防ai症的侵袭

豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和***B群等，具有抗ai的作用，常吃可预防肿liu病变；***A有助于***内细胞分裂，预防ai细胞形成，低温烘焙五谷杂粮，并可帮助***系统反应，制造抗sheng素；丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致ai物质和肠道黏膜的几率，life34.cn小编告诉各位，有利于防止便mi和结肠ai的产生。

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